Diet

다이어트

/
“다이어트 실패는
환자의 잘못이 아닙니다.”

약만 먹어서는
실패할 수 밖에 없습니다

/
Real Weight Loss 이번에도 돌아갈 건가요,
아니면 이번엔 끝낼 건가요?

‘다이어트 한약만 먹으면 빠진다’는 말이 넘쳐나는 시대,
그 말이 사실이라면,
왜 그렇게 많은 사람들이 다시 찌고, 다시 시작할까요?

다이어트는 숫자를 줄이는 일이 아니라
내 몸의 ‘연소 시스템’을 바꾸는 일입니다.

근육량이 늘어야 기초대사량이 올라가고,
그래야 적게 먹지 않아도 유지되는 몸을 만들 수 있습니다.

내 몸을 오랫동안 유지할 수 있는 체질로 바꾸는 것.
그것이 우리가 생각하는 진짜 다이어트입니다.

진료 철학
다이어트에 대한 속설
Beyond Quick Fixes 다이어트의 핵심은
‘유지'입니다.

감량에만 집중한 다이어트는 요요를 부르고, 오히려
몸의 균형과 건강을 무너뜨리는 결과로 이어질 수 있습니다.

근육 없이 빠진 살은 돌아오기 마련이고,
운동 없이 이뤄진 감량은 오래 갈 수 없습니다.

반복되는 요요,
이제는 끝낼 때 입니다.

Why AM?

에이엠한방병원에서
다이어트를 해야하는 이유

01

100%
천연 한약재 사용

02

근골격량을 증가시켜
기초대사량 증가

03

잘못된 자세 및
체형 교정

04

한방 원리에 기반한
체질 개선형 다이어트

AM Diet Programram AM다이어트 프로그램
STEP 1

맞춤형 다이어트 검사

1 / 7

혈액검사

일률적인 처방은 위험.

간·신장 기능, 염증 수치, 대사 상태 등을 확인해
개인의 몸상태와 체질에 맞는 안전한 한약 처방을 합니다.

설명 이미지

3D 체형분석기

살이 안 빠지는 이유, 문제는 ‘자세’

체형분석기기로 자세·골반·족압·하중 분포를 정밀 분석해
운동 방향과 체중이 증가하고 감소되지 않는 원인을 과학적으로 파악합니다.

설명 이미지

인바디 검사

다이어트 성공의 열쇠는 정확한 데이터.

체지방·골격근·기초대사량 변화까지 정밀 추적하여
감량뿐 아니라 근육 유지와 대사 균형까지 관리합니다.

설명 이미지
STEP 2

1:1 맞춤 AM 다이어트 처방

1 / 7

AM 디톡스, 1주차

감량보다 먼저, 몸 속 환경부터 정리.

체내 정화 없이 감량은 어렵습니다. 장 기능을 회복시키고
노폐물 배출을 촉진해 다이어트를 위한 몸의 준비를 돕습니다.

설명 이미지

AM다이어트 탕, 2주차~4주차

똑같이 찍어내는 다이어트가 아닌 내 몸에 딱 맞춘 다이어트.

체형과 체질에 따라 다른 다이어트 처방.
개인의 생리적 특성에 맞춘 한약으로, 지방 분해와 식욕 조절을 동시에 돕습니다.

설명 이미지

AM다이어트 환, 5주차~

감량 이후가 진짜 시작, 다이어트는 ‘유지’가 핵심.

감량 유지를 위한 집중 관리 단계. 섭취가 간편한 환 형태의 한약으로,
기초대사량 유지와 체지방 감소를 꾸준히 도와줍니다.

설명 이미지
STEP 3

1:1 맞춤 운동

1 / 7

다이어트 운동 프로그램

기초대사량을 높이는 게 다이어트의 핵심.

필라테스샵 · PT센터 출신 운동치료사가 체형과 움직임에 맞춰
1:1 맞춤 다이어트 운동 프로그램을 설계합니다.

설명 이미지

유산소 운동

체계적인 유산소 운동으로 감량 효율 UP.

천국의 계단과 트레드밀을 이용한 유산소 운동을
운동치료사가 주기적으로 자세와 강도를 체크해드립니다.

설명 이미지

대표원장 상담

인바디 수치만 읽는 것은 이제 그만.

매주 인바디 측정을 통해 체성분 변화를 수치로 확인하고,
바디빌딩 경험이 있는 대표원장이 직접 진단하고 피드백합니다.

설명 이미지